Foliumzuur. Wij raden je aan om extra foliumzuur te slikken. Daarmee verklein je de kans op afwijkingen vroeg in de zwangerschap. Foliumzuur is vitamine B11. Het zit onder andere ook in bananen, sinaasappelen, peulvruchten, gist, melk en groene bladgroenten. Voor de zwangerschap heb je extra van deze vitamine nodig. Slik elke dag een tablet van 0,4-0,5 milligram foliumzuur tot en met de 10e week van je zwangerschap. De tabletten zijn zonder recept bij de drogist of apotheek verkrijgbaar.
Vitamine D. Wij adviseren zwangere vrouwen uit voorzorg 10 microgram extra vitamine D te gebruiken. Vitamine D is nodig om calcium goed op te nemen uit de voeding. Calcium is verantwoordelijk voor de opbouw en instandhouding van stevige botten en dat is tijdens de zwangerschap extra belangrijk voor jou en je baby. Vanaf geboorte tot en met het vierde jaar heeft je kind ook nog extra vitamine D nodig.
HMC Westeinde
Poli verloskunde/gynaecologie
Lijnbaan 32
2512 VA Den Haag
Wil ook jij dat Femme, jouw verloskundige praktijk wordt? Schrijf je dan nu in en wees verzekerd van de beste zorg voor jou en je kindje.
© All rights reserved 2022 Femme-verloskundigen | TripleDots