Home  ›  Kinderwens
Kinderwens

Kinderwens en voorbereiding op zwangerschap

Denk je aan een eerste of volgende zwangerschap? Heb je vragen over je gezondheid, leefstijl of cyclus? We helpen je rustig op weg met een persoonlijk gesprek, vóórdat je officieel zwanger bent.

Kinderwens advies verloskundige Den Haag
Wanneer neem je contact op?

Ook vóór een zwangerschap kun je bij ons terecht

Bijvoorbeeld als je vragen hebt over je cyclus, gezondheid of leefstijl. Of als je net begint met proberen en wat richtlijnen wilt.

Cyclus en vruchtbare periode

Inzicht in je cyclus helpt om beter te begrijpen wanneer je vruchtbaar bent.

Gezondheid voor zwangerschap

Goed eten, voldoende rust, foliumzuur en eventuele medicatie, we bespreken het samen.

Eerdere zwangerschap

Heb je eerder een zwangerschap gehad, gewenst of niet, en wil je dat bespreken? Dat kan.

Leefstijl en foliumzuur

Een paar simpele dingen die helpen

Als je een kinderwens hebt, zijn er een paar dingen die je nu al kunt doen. Niets ingewikkelds, gewoon goede basics.

  • Start tijdig met foliumzuur (vanaf het moment dat je probeert)
  • Goede voeding met genoeg groenten, fruit en eiwitten
  • Beweeg regelmatig, ook al is het een wandeling
  • Vermijd alcohol en stop met roken
  • Zorg voor genoeg slaap en rust

Heb je specifieke vragen over medicatie of een gezondheidsklacht? Bespreek dat met je huisarts of laat het ons weten.

Persoonlijk advies

Vragen waar je niet meteen het antwoord op vindt? Plan een kort kennismakingsgesprek of bel ons. We luisteren en denken graag mee, zonder verplichtingen.

070 427 76 66

Heb je inmiddels een positieve test?

Mooi nieuws. Schrijf je in en wij begeleiden je vanaf het eerste moment.

Inschrijven